A coluna de saúde de hoje do Hospital Santa Paula aqui do LeBlog ajuda a combater o este clima seco que encontramos em muitas cidades brasileiras.
Durante o inverno brasileiro, que oficialmente só acaba no final de setembro, prevalece o clima seco, e com ele, as diversas “ites”, problemas respiratórios que atingem sobretudo idosos e crianças. Com as quedas das temperaturas e aumento da permanência em lugares fechados, os cuidados devem ser redobrados, evitando infecções respiratórias, crises alérgicas, etc. O Pneumologista do Hospital Santa Paula, Dr. João Geraldo Simões Houly, dá algumas dicas de como conviver melhor com o tempo seco, evitar as crises alérgicas e asmáticas, e infecções respiratórias nessa época.
Encapar colchões e travesseiros com capas feitas de material antialérgico;
Lavar semanalmente as roupas de cama;
Evitar cortinas, carpetes e tapetes nos ambientes;
Evitar animais domésticos;
Manter os ambientes ventilados;
Ao invés varrer e espanar os ambientes, usar panos de limpeza úmidos;
Espalhar toalhas úmidas ou recipientes com pelo quarto antes de dormir;
Beber muita água;
Manter narinas e olhos lubrificados.
O inverno tem seu charme, mas também exige cuidados para uma vida com qualidade! Se cuide e aplique essas dicas à sua rotina!
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