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Conheci a pouco tempo o Projeto Mãos na Massa e fiquei encantada e interessada pelo assunto, não só pela iniciativa mas pela pouca idade dos meninos que vindos de famílias tradicionais paulistanas estão trocando passeios e viagens para ajudar ao próximo. Inicialmente idealizado por Arthur Schahin, o Mãos na Massa é um projeto sem fins lucrativos que trabalha em São Paulo reformando casas e dando uma estrutura de qualidade para pessoas que necessitam.

A ideia surgiu em 2016 após um trabalho comunitário na Tanzânia com a organização “World Challenge”, onde Arthur e alguns amigos reformaram escolas nas comunidades por lá. “As crianças tinham a felicidade estampada em seus rostos a medida que viam suas escolas sendo melhoradas, e até mesmo a qualidade de estudo melhorou”.

Algumas semanas após a viagem, o grupo de voluntários paulistanos se reuniu e conversou sobre a possibilidade começar algo aqui.

A conversa evoluiu e foi criado o Mãos na Massa para fornecer à pessoas deficientes, uma casa para que possam morar, sem problemas de infra-estrutura.

Além disso o trabalho contribui também para os voluntários que se dispõe a ajudar. Todos eles saem muito felizes e realizados sabendo que ajudaram a melhorar a vida de pessoas menos favorecidas. Ao fim de uma reforma, não só a vida dos donos da casa é transformada, mas a vida de toda a equipe e voluntários também, que termina a missão cheia de gratidão e alegria.

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O LeBlog fez uma entrevista com Arthur Schahin para mais detalhes sobre essa iniciativa incrível:

– Você já compartilhou que o sonho do projeto começou depois de uma viagem para a
África. Como chegou na ideia final do Mãos na Massa?

Para comemorar o Dia Mundial da Saúde que é no dia 7 de abril, o Hospital Santa Paula vai realizar a 11ª edição do evento “Cuide-se, Viva a Vida Melhor”, que será das 9h às 15h, no Parque do Povo em São Paulo. Todos estão convidados.

O tema da vez será “Estar presente é o melhor presente que você pode dar à sua saúde”, em referência à técnica de mindfulness, traduzido para o
português como “atenção plena”.

Com uma estrutura com 210 metros quadrados, a equipe do Hospital receberá os visitantes para uma série de exames de saúde gratuitos como avaliação de risco cardiovascular, aferição de pressão arterial, teste de glicemia, teste de colesterol, avaliação de massa corpórea (IMC) e bioimpedância. Haverá ainda orientação sobre AVC (sinais, tratamento e reabilitação), dicas de prevenção ao câncer de pele e orientações de assistência básica ao paciente com parada cardiorrespiratória em ambientes públicos.

O Hospital contará com uma equipe multidisciplinar formada por médicos, enfermeiros,
farmacêuticos, nutricionistas, fisioterapeutas e educadores físicos à disposição da
população durante todo o evento.

Para que o público passe por uma experiência sensorial completa, o evento contará
com a Tenda dos Sentidos, um espaço de contato com os alimentos para acionar os
cinco sentidos do corpo:
– Audição: degustação de alimentos crocantes em frente a um tablet com fones de
ouvido e, depois, sem interferência sonora alguma.
– Visão: experimentação de chips de alimentos para desconstruir a sua forma natural.
Muitas vezes, criamos uma ideia de que algo é ruim ou gostoso pela aparência, sem
nos darmos a chance de provar. Nos chips, os alimentos ficam todos padronizados e
com uma aparência única.
– Paladar: degustação de olhos vendados com atenção total no sabor.
– Olfato: os alimentos ficarão escondidos em caixas escuras e o público terá que
adivinhar pelo cheiro.
– Tato: tocando no alimento sem vê-lo, a pessoa terá que descobrir o que é pela
textura.
Para estimular o público a parar e exercitar a atenção plena no momento presente, a
Tenda dos Sentidos contará com uma intervenção artística com estátuas vivas, uma
experiência lúdica para promover a reflexão e incentivar as pessoas a conhecerem as
práticas de mindfulness e mindful eating.

As práticas corporais são fundamentais para manter a saúde em ordem e, pensando nisso, a personal trainer das famosas, Cau Saad, vai levar para o parque o circuito “Alongue seu corpo, sua alma e sua mente” com técnicas de conscientização do corpo. Qualquer pessoa pode participar gratuitamente da atividade.

Nenhum texto alternativo automático disponível.

Quem tiver interesse em conhecer melhor o grande tema do evento, das 12h30 às
13h30 haverá um workshop gratuito com Marcelo Demarzo sobre mindfulness e
mindful eating. Um dos maiores nomes da área no Brasil, Marcelo é médico da
família, fundador e coordenador do Mente Aberta – Centro Brasileiro de Mindfulness e
Promoção da Saúde da Universidade Federal de São Paulo.
9h às 15h: Tenda dos Sentidos e circuito de exames com orientações de profissionais
de saúde
11h às 12h: Circuito Alongue seu corpo, sua alma e sua mente com Cau Saad
12h30 às 13h30: Workshop sobre mindfulness e mindful eating com Marcelo Demarzo

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Quando pensamos em cuidados com a nossa saúde, o mais comum é focarmos no check-up ginecológico anual. Muitas mulheres têm o hábito adicional de passar pela endocrinologista com frequência, para checar como estão os hormônios.
No meio disso, os rins também merecem sua atenção.

Por meio dos exames de sangue e de urina de rotina, que a própria ginecologista costuma pedir, o desempenho deles pode ser verificado, diagnosticando muito cedo problemas como a doença renal crônica – que, não tratada, leva à insuficiência renal e é a oitava causa de morte feminina no mundo. Sua principal característica é a perda lenta e irreversível do funcionamento dos rins, e isso não é nada bom, já que eles têm a função vital de remover as substâncias tóxicas e o excesso de água do organismo.

Atualmente, nosso dia a dia está cada vez mais estressante e corrido, e pensando em soluções para essa temática dos tempos modernos, o Hospital Santa Paula promoveu no último dia 21 uma palestra incrível sobre “Mindfulness” voltada à liderança do Hospital, a palestra foi ministrada pelo Dr. Marcelo Demarzo, médico de família e especialista em Mindfulness.

“Essa palestra é uma das iniciativas do Hospital Santa Paula, que tem como objetivo mostrar que pequenas mudanças no estilo de vida e exercícios de relaxamento podem ajudar a aliviar o esgotamento mental dos profissionais de saúde”, afirma Paula Gallo, gerente de marketing do Hospital.

Ao longo dos próximos dois meses, o especialista voltará a se reunir com a liderança do Hospital para ministrar um treinamento com quatro sessões sobre técnicas e práticas simples de Mindfulness.

Entre as diversas melhorias na qualidade de vida proporcionadas por essa prática, destaca-se o aumento do foco, concentração, memória e estímulo à criatividade.

A prática contínua dos ensinamentos é fundamental para adquirir bons resultados nas atividades pessoais e profissionais. “Para engajar os profissionais vamos utilizar um aplicativo de comunicação interna. Criamos uma sessão específica de Mindfulness para ser acessada inicialmente pelos gestores e líderes com dicas e lembretes da técnica para manter a atenção plena. A ideia é que o programa seja expandido futuramente aos demais colaboradores”, finaliza a executiva.

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