Receitas

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Que tal depois de um feriadinho delicioso fazer um café da manhã light  e saboroso no estilo saudável?

A minha dica de hoje é o Parfait de Iogurte da recém inaugurada padaria Le Pain Quotidien em São Paulo. E ainda vem em uma taça alta para você se inspirar e soltar o chef que existe dentro de você e arrasar!

É um café da manhã perfeito para quem busca uma vida mais saudável.

Agora vamos a receita! Já estou com água na boca….

Para 1 taça

2 copos de iogurte de consistência firme

6 colheres de sopa de granola pronta

2 unidades de cada: amoras frescas, framboesa frescas

4 unidades de mirtilos

1 morango cortado em 4

3 pedaços de manga

1 ramo de hortelã

Higienize as frutas e reserve. Coloque alternadamente em uma taça 3 colheres de iogurte e 2 colheres de granola delicadamente para formar camadas. Finalize com as frutas e decore com o ramo de hortelã.

Tempo de preparo: 10 minutos

  • http://www.lupapodemulher.com.br LUCIANA

    OLÁ! GOSTEI MUITO DE SEU BLOG. ACHEI ELE CRIATIVO E MUITO BONITO! PARABÉNS….
    POR ISSO ME SENTI MUITO MOTIVADA A TE SEGUIR.
    VOCÊ PODE RETRIBUIR?

    http://www.youtube.com/lbva21
    http://www.lupapodemulher.com.br
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  • Gi Henning

    Hummm comprei um pacotão de Granola hoje!!! Q delícia!

  • http://www.flaviakitty.com Flávia Kitty

    Adoro isso :)

    • patriciamattos

      Eu também adoro!
      Saboroso e light ;)
      Beijo grande
      Paty

  • Alessandra

    deve ser uma delícia!!! beijos